昨日、友人の結婚式に出席するので久しぶりにスーツを着てみるか…と試してみたらば、下半身がムチムチのパツンパツンで酷い有様だったので減量しようと思い立ちました。 格闘家に学ぶ体脂肪コントロール―なぜ格闘家は3時間で3kg体重を落とせるのか? 作者: 佐…